Coaching

 (systemisches Coaching für Resilienz-und Burnoutprävention)

Als ausgebildete Yogalehrerin und Coach für Resilienz-und Burnoutprävention freue ich mich sehr, ab sofort eine Kombination aus Yoga und Coaching anbieten zu können. Durch Fragen aus dem systemischen Coaching, die Bearbeitung von Glaubenssätzen, aber auch durch die Fokussierung auf Deine vorhandenen Ressourcen möchte ich Dich gern in der Bearbeitung Deiner Themen begleiten. Das können sowohl berufliche als auch private Themen sein.
 
Wie Du ja schon lesen konntest, bin ich Mama von Zwillingen und weiß, wie herausfordernd das Leben mit kleinen Kindern als Familie sein kann. Als ich mich dazu entschied, eine Fortbildung als Coach zu machen, war daher sehr schnell klar, dass mich der Bereich Resilienz-und Burnout-Prävention besonders interessiert. Mein Wunsch ist es, wieder mehr Leichtigkeit und Freude in Deinen Alltag mit kleinen, aber auch größeren Kindern zu bringen. Und weißt Du was das tolle daran ist? Es steckt bereits alles in Dir und Deiner Familie. Ich unterstütze Dich lediglich darin, Deine vorhandenen Ressourcen und Deine Energie wieder zurück zu gewinnen.

Ich möchte aber nicht nur Familien mit Kindern helfen, sondern auch alle diejenigen ansprechen, die sich sehr gestresst fühlen, bereits unter körperlichen Beschwerden leiden, die darauf hinweisen, dass sie kurz vor einem Burnout stehen oder sich bereits mitten in einem Burnout befinden.

Du wünschst Dir mehr Resilienz, um Deinen Alltag zu meistern? Auch dann bist Du bei mir genau richtig! Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es möglich ist, aus dieser Erschöpfung wieder herauszukommen und auch hier wieder in Deine Kraft und Freude zurück zu finden. 
Ich finde, man kann am besten anderen helfen, wenn man selbst schwierige Phasen durchlebt hat und weiß, dass es einen Weg gibt, um da wieder rauszukommen. Und eines kann ich Dir jetzt schon versprechen: ich werde Dir keine Ratschläge geben, was Du besser oder anderes machen könntest! Aber ich helfe Dir dabei, wieder zurück zu Deiner Kraft zu finden, so dass Du Dich wieder mental gestärkt fühlst und Du aus Dir heraus neue Möglichkeiten und Wege findest, die schon lange in Dir verborgen waren und sich nun entfalten dürfen. 

Weitere Themen können sein:

• Gefühlschaos
• Stressbelastung
• familiäre Probleme
• Selbstwertprobleme
• Abgrenzungsthemen
• Probleme im beruflichen Umfeld
• Trennungen
• Glaubenssätze

Durch meine Tätigkeit als Yogalehrerin können bei Bedarf oder auf Wunsch auch einzelne Atemübungen (Pranayama) mit in das Coaching einfließen. Atemübungen helfen dabei, in stressigen Situationen, sich immer wieder mit sich selbst zu verbinden und die Gedanken für einen Moment zur Ruhe zu bringen. 

Die Coachings finden sowohl online über Zoom statt oder wenn Du aus dem Raum Buchholz in der Nordheide kommst bei Dir zu Hause oder als "Walk and Talk " in der freien Natur in Buchholz.

Preise Coaching

Systemisches Coaching 1:1 

(über Zoom, bei Dir zu Hause oder als "Walk and Talk" im Raum Buchholz in der Nordheide )
 
 60 min: € 85,-

Ich biete ganz bewusst für das Coaching KEINE Pakete an! In unserem Kennenlerngespräch besprechen wir gemeinsam, wie viele Termine notwendig sein werden und was genau Deine Wünsche und Ziele an das Coaching sind.

Kennenlerngespräch über Zoom oder Telefon
15 min: kostenlos


Anfahrtskosten innerhalb Jesteburg / Buchholz auf Anfrage

Mein Coaching ist ausschließlich eine Beratung und ersetzt keine kassenärztlich verordnete Psychotherapie.